Fit Sport

KRAV MAGA ADAPTATION

force, endurance, puissance et conditionnement
pliométrie, gymnastique, CrossFit, plus …

Votre santé et votre corps méritent d’être défendue – c’est la philosophie du programme de conditionnement de notre club.
Notre programme propose des cours de conditionnement physique spécialisés et uniques, totalement adaptés à un développement physique personnel. Que vous soyez intéressé par des cours de fitness seuls, ou que vous souhaitiez améliorer votre conditionnement physique au Krav Maga et au combat, le programme de FIT SPORT apporte une nouvelle expérience à l’entraînement.

Nous accueillons des étudiants de tous les niveaux, pratiquant de krav maga ou NON PRATIQUANT.

Médecine ball, Kettlebell, barres, box, cordes à sauter et bien d’autres ne sont que quelques-uns des outils utilisés dans cette classe.
Ce cours dispose d’une combinaison d’entraînement pour développer la force, la souplesse dynamique, et le travail en force. L’objectif est de mettre l’accent sur la force musculaire et l’endurance cardio-vasculaire. Les élèves apprendront à mettre en oeuvre une forme de corps correcte pour maximiser l’efficacité.

La Bell Kettle a été développée à l’origine en Russie comme une forme d’entraînement en force pour les athlètes et les militaires. Il s’agit d’un outil dynamique qui se déplace et tourne dans la main. L’èquilibre de la ketlebell exige un contrôle permanent et de la concentration. C’est un outil très efficace de développement de la force et de la puissance.

Et en plus, vous travailler et progressez dans une ambiance ludique et détendue.

MOTIVATION EXIGEE...

Tous les vendredis de 16h30 à 17h30

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